Първото упражнение, с което започваме този маратон, е много приятно. За цялата следваща седмица всеки ден да си измисляме нещо, което е напълно различно, ново и нетипично за нас, което да изпълним във физическия си живот.
Упражнението може да се изпълни, като си набелязваме едно ново нещо, което да изпълняваме през цялата седмица, или пък да си изберем няколко неща, от които да изпълняваме всеки ден по едно. Можете да ги правите в реда от най-приятно до най-неприятно или обратно. Както счетете за добре.
Някои от примерите, които Инелия описва в книгата са:
1. Да носите странни чорапи
2. Да носите дрехи, които са напълно нетипични за вас.
3. Ако ходите с обувки, да ги смените с маратонки или обратно.
4. Да карате до работа по напълно нов неизпробван маршрут.
5. Ако не носите шапка, да си сложите такава или обратното.
Комбинациите тук са най-различни. Само фантазия да има човек!
Каква е целта на упражнението?
Много важен въпрос, отговорът на който е, че сменяйки рутината си, ние сме способни да раздвижим, да подместим в страни времевата линия, в която се намираме. Просто да усетим тази промяна. За да видим, че е възможно. За да разберем, че не сме закотвени за статуквото такова, каквото го срещаме в ежедневието си. Правим се съзнателни за "линейното време" в което сме живели до сега в голямата си част несъзнателно.
Практика:
Трябва да призная, че първите няколко упражнения ги бях направил още преди известно време и вече не помня точно всичко, което тогава направих, но мога да опиша какво се случи с мен в сегашната седмица от 28-ми Август до 4-ти Септември, което определено е абсолютна смяна на рутината по чисто съвпадение - в момента съм на почивка.
Та, какво правих в това първо упражнение?
1. Един ден ходих с празен кашон в ръката си до работа.
2. Носих нетипични дрехи в работата си, което беше странно като усещане, защото хората те гледат малко особено. :D
3. Ходих с каскет. Обичам каскетите, но рядко си ги позволявам, защото не са типични.
4. Променях пътя до работата. Ту от едната, ту от другата страна.
5. Обръщах си чорапите с опакото.
6. Един ден ходих на планина, което обожавам да правя, но все не намирах време.
7. Всеки ден намирах по нещо ново, което скоро преди това не бях правил. Дали ще е ходене на гости или любима някоя дейност, която твърде отдавна не сте извършвали. Спорт, хоби, каквото ви дойде на ум.
Отделно, ако разгледам настоящата седмица от 28-ми до 4-ти, както казах, наистина смених доста рутината и тепърва имам още доста да сменям.
1. Като за начало се премествам. Пет години на едно място и за два дни целият багаж вече е на друго. Пито - платено. Всички сметки - уредени в последния миг.
2. Подписване на нов договор за интернет.
3. Събиране на багажа за трети път и хайде на почивка.
4. Да изреждам какво правя на самата почивка би било непрактично, защото сякаш се хваля, но наистина мога да похваля компанията, че всеки ден ни предлагат някаква новост, което напълно успешно повтаря упражнението за мен.
Когато се върна, ще съм сменил много неща. Покривът, пътят до работа, до магазина, до кухнята.
За финал
Още веднъж, целта на това упражнение е да ни помогне да се замислим защо сме правили нещата, които правим и дали искаме да продължим да ги правим по този начин или искаме да ги изменим. Дава ни право на избор. Това е най-важното, към което се стремим. Съзнателен избор как да изменяме света си с малки практически стъпчици ден подир ден. :)
Още веднъж, линк към оригиналната книга на Инелия Бенц "Weekly Empowerment Workbook" можете да намерите на следния линк: https://ascension101.com/ru/your-orders/product/cid-80.html
Изпробвайте и вие и ще се радвам да коментирате резултати. :))) Всичко е пожелание!
Дерзайте!
Хубав ден и всичко добро!
От Христо
Няма коментари:
Публикуване на коментар